subota, 10. studenoga 2018.

Petar Klančir IFBB Pro – član „Old School Protein“ Team-a




Naš najbolji i jedini (za sada) IFBB Pro bodybuilder Petar Klančir je nedavno postao član „Old School Protein“ Team-a. Veliki potpis za ovu relativno mladu kompaniju iz Austrije! Nakon švicarskog IFBB Pro bodybuildera Jean Pierre Fux-a, koji je ipak neaktivan i u poznim godinama, ali ipak vrlo jako ime za „Old School Protein“, stigao je red na mladog, iznimno perspektivnog bodybuildera, baš iz Hrvatske – Petra Klančira!

Ovim potpisom na ugovor, Pero se pridružio svojim kolegama također iz Hrvatske, našim trofejnim natjecateljima Zrinki Fišer i Draženu Vrbančiću. Čestitke Peri i "Old School Protein-u".



Iako je Pero u laganoj pauzi od priprema za pro natjecanja, te se trenutno posvetio obitelji i trenerskom poslu, imamo ekskluzivne informacije kako se plan za skorašnje pripreme već planira! Klančiru se ne žuri nikuda sa pro natjecanjima i zaista mu se i ne treba žuriti, iz pozicije pro bodybuilding natjecatelja ima dovoljno natjecateljskih sezona pred sobom. Vjerujemo kako ćemo kroz nekoliko godina Peru vidjeti i na bini Mr. Olympije jer tamo mu je po kvaliteti već sada mjesto.

Inače, „Old School Protein“ brand ima vrlo zanimljiv koncept gdje nudi čiste sirovine (whey, bcaa, glutamin itd.) bez okusa, arome, sladila i sličnog, uz mogućnost kupnje arome (u 10 okusa). Detaljnije ponudu možete pogledati OVDJE!


Pogledajte što Petar Klančir kaže o "Old School Protein" proizvodima:








utorak, 6. studenoga 2018.

Sve što ste ikada željeli znati o BCAA aminokiselinama



Jedan odličan članak gdje vrlo precizno sa znanstvenog gledišta možete pročitati o tome što su BCAA aminokiseline i kako nam mogu pomoći u ostvarenju naših fitness ciljeva možete pročitati u članku na donjem linku. Ovaj spoj tri aminokiseline ne prestaje biti jedan od osnovnih suplemenata sportaša i rekretivaca diljem planete!

nedjelja, 4. studenoga 2018.

Mjesečna akcija za studeni - THE Nutrition


Webshop THE NUTRITION-a je za mjesec studeni 2018. godine pripremio zaista prigodnu mjesečnu akciju -40% na tri svoja proizvoda. Kako je period izgradnje mišićne mase, tu je "All In 1 Gainer" kompletna formula za brzo povećanje mišićne mase. Napredna kreatinska formula "X3M Creatine Power" i slastica koju možete konzumirati i pripremiti bez grižnje savjesti "THE Diet Pancakes".

Pogledajte detaljnije ponudu na donjem linku uz napomenu kako je poštarina besplatna za sve narudžbe, bez obzira na akciju i vrijednost narudžbe:

Kreatin - sve informacije koje trebate



U današnje vrijeme, hiperinflacija informacija je nešto s čime se susrećemo skoro svakoga dana. Kada tražite određene informacije na internetu ne možete sa sigurnošću utvrditi koliko su relevantni autori ni izvori.

Drugi problem je što se o određenoj temi piše parcijalno pa morate izgubiti puno vremena da pronađete i pročitate sve informacije o određenoj temi. Sportska prehrana nije izuzetak a upravo iz navedenih razloga, toplo preporučamo iscrpan, opsežan i detaljan članak iz pera ekipe "THE Nutrition" na temu suplementa koji iznova oduševljava sportaše i rekreativce diljem svijeta a to je kreatin. Kreatin je odličan odabir za sve one kojima je potrebno više: mišićne mase, snage, brži oporavak od treninga te bolja mišićna definicija.

utorak, 4. rujna 2018.

L-Carnitine - vaš prvi dodatak prehrani za mršavljenje



Može li sagorijevati masnoće, usporiti razgradnju mišića i povećati energiju neophodnu za vaše treninge? Ako ste vidjeli znanstvena istraživanja koja govore da L-Carnitine može pojačati metabolizam masti, uštediti mišićni glikogen, smanjiti katabolizam i uopće unaprijediti formu u brojnim sportskim aktivnostima, bez neželjenih efekata. 

Da li su vas navedene stvari zainteresirale? Smiješno pitanje! Činjenica je da je L-Carnitine upravo takva supstanca. Svojedobno je izazvala znatiželju brojnih elitnih bodybuildera i fitness natjecatelja kao i sportaša u drugim sportovima.

Što je L-Carnitine?

L-Carnitine je derivat hidroksibutirne kiseline. Iako ljudsko tijelo treba L-Carnitine, znanstvenici su utvrdili da ga tijelo stvara (uglavnom jetra i bubrezi) iz esencijalnih aminokiselina ako je organizam zdrav. Izuzetak su ljudi koji imaju vrlo rijetku genetičku deficijenciju. Nadalje, L-Carnitine tijelo dobija iz raznovrsne hrane, naročito crvenog mesa.

Mehanizam djelovanja L-Carnitine-a

L-Carnitine kao moguće sredstvo za sagorijevanje masnoća dobija na značenju zbog svoje dokazane uloge u transportu dugih lanaca masnih kiselina u mitohondrije u svrhu proizvodnje energije. Iz praktičnog gledišta to izgleda kao prenositelj goriva do mjesta gdje se to gorivo može upotrijebiti.
90% L-Carnitine-a pohranjenog u tijelu se nalazi u srcu i skeletnim mišićima. Ako se aktivnost enzima u mitohondrijima može povećati povećanjem razine karnitina i masnih kiselina unutar mišića, također se povećava apsorpcija masnih kiselina. Rezultat je smanjenje tjelesnih masnoća uz istovremeno povećanje mišićnog glikogena.



Znanstveni dokazi su dovoljno impresivni da zainteresiraju širi krug ljudi iz fitness zajednice, kako rekreativce tako i natjecatelje. U posljednja dva desetljeća proveden je cijeli niz znanstvenih istraživanja i trenutno farmaceutske kompanije proučavaju uporabu derivata karnitina u svrhu liječenja srčanih bolesnika.

Osim sudjelovanja u beta-oksidaciji masti u mitohondrijima, čini se da L-Carnitine ima važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina razgranatog lanca u detoksifikaciji od amonijaka i stvaranju uree. To je od naročitog značaja za sve one koji treniraju sa utezima.

KETONI

Tokom svog metabolizma, masnoće ponekad prelaze u ketone. Ketoni mogu biti oksidirani u centralnom živčanom sustavu baš kao i u mišićima. Dvije vrste ketona koji su biološki važni su acetoacetična kiselina i beta-hidroksibutirna kiselina.


Za vrijeme gladovanja, kalorijskog ograničenja ili neke od fizičke aktivnosti koja isprazni zalihe glikogena, glukoza u krvi semora održavati unutar određenihsigurnih limita sve dok se ne poveća broj ketona. Procesi koji stvaraju izvore energije s regulirani od hormona (inzulin, glukagon, hormon rasta, adrenalin, kortizol i dr.).

Glukagon, hormon koji proizvodi pankreas, se smanjuje kada se povećava razina inzulina, uzrokuje povišenje ne samo razine glukoze već i koncentracije karnitina u jetri i aktivira proces stvaranja ketona u jetri. Jednom aktiviran, brzina stvaranja ketona proporcionalna je količini masnih kiselina dobijenih iz deponiranih masnoća.

I gladovanje i niska razina šećera u krvi (hipoglikemija) povećavaju razine glukagona, hormona rasta i adrenalina. Povećanje ovih supstanci vodi višoj razini slobodnih masnih kiselina i ketona te omaže u smanjenju razgradnje proteina.


L-Carnitine kao dodatak prehrani

Tipične doze L-Carnitine-a kao dodatka prehrani su od 100-3000 mg dnevno. Te doze povećavaju razine karnitina kako u jetri tako i u čitavom tijelu i mogu dovesti do povećanog izlučivanja ketona i apsorbcije slobodnih masnih kiselina. Ketoni, kao što je to već prije spomenuto, mogu smanjiti katabolizam.


Ove činjenice mogu biti od velikog značaja za sportaše koji žele smanjiti tjelesne masti i tjelesnu težinu a zadržati maksimalnu snagu i veličinu mišića.

L-Carnitine može biti također koristan u smanjenju razgradnje mišića kod izvrgavanja dugotrajnim naporima, što je od naročite koristi u atletici, plivanju, biciklizmu i drugim sportovima izdržljivosti.



nedjelja, 26. kolovoza 2018.

PROVJERI PONUDU NOVIH "Old School Protein" proizvoda

U ponudu našeg webshopa smo dodali osam novih proizvoda odličnog branda "Old School Protein"!

"OSP BEEF PROTEIN (750g)" -100% hidrolizirane goveđe bjelančevine. NE sadrži gluten ni laktozu.
"OSP VEGAN PROTEIN (750g)" - čiste bjelančevine iz graha sa više od 80% proteinskog sadržaja. Ne sadrže gluten ili laktozu.
"OSP GAINER (1500g)" - Odličan gainer sa dodanim kreatinom za brzo povećanje mišićne mase.
"OSP MALTODEXTINE (1500g)" - Čisti 100% maltodekstrin
"OSP LEUCINE (500g)" - Čisti 100% leucin bez ikakvih dodataka.
"OSP ARGININE (500g)" - Čisti 100% arginin bez ikakvih dodataka.
"OSP CREATINE (500g)" - Čisti 100% kreatin bez ikakvih dodataka.
"OSP OMEGA 3 (100 kaps)" -100% riblje ulje u soft gel kapsulama, pročišćeno od teških metala.