Odličan članak o izgradnji mišićne mase ramena (deltoida) možete pročitati na THE Nutrition portalu na donjem linku. Ekipa se potrudila i uz konkretne savjete kako uspješno izgraditi temelje i hrpu savjeta donose vam i dva primjera trening programa za izgradnju mišićne mase ramena. Jedan za početnike a jedan za one nešto naprednije vježbače!
Nema komentara:
Objavi komentar