Teško vam se ovih dana odvući u teretanu? Jedan od načina da održite motivaciju za treniranje je da za sebe odaberete sportsku aktivnost koja vam najviše odgovara. Previše puta ljudi odaberu tip aktivnosti za koji smatraju da je najprimjerenija kako bi se doveli u formu, ali se tokom vježbanja ne osjećaju dobro i zadovoljno. Ako se bavite nekom sportskom aktivnošću i uživate u njoj i mislite da biste isto mogli sa zadovoljstvom raditi i sutra, onda ste na pravome putu. Kad otkrijete aktivnost koju volite, lakše ćete stvoriti naviku koja će biti dugoročno višestruko isplativa. Ubrzo ćete osjetiti kako napredujete, a samim time će i vaše tijelo na bolji način reagirati.
Nema komentara:
Objavi komentar