Bench press uskim hvatom je jedna od najboljih osnovnih vježbi za izgradnju mišićne mase tricepsa ali i pektoralnih mišića te prednjeg deltoida. U ovom članku vam donosimo tehniku izvođenja vježbe, savjete te koji su mišići uključeni u pokret.
Stručna ekipa iz "THE Nutrition-a" u novom članku nam detaljno secira tehniku izvođenja ove odlične vježbe.
Cijeli članak pročitaj OVDJE!
Nema komentara:
Objavi komentar