nedjelja, 16. kolovoza 2015.

Promjena trening programa da ili ne?



Zanimljivo pitanje koje često dobijemo u naš inbox je: „Mijenjati trening program ili ne? Što mi predlažete? Da se držim jedne te iste rutine (trening programa) koja donosi rezultate ili da svaki put u teretani uvodim promjene?“
Jedna od tajna uspješnosti jest da isprobavate najrazličitije vježbe i sustave serija i ponavljanja kako biste otkrili što vam najviše odgovara. S jedne strane ste sretni jer ste konačno otkrili što donosi rezultate, a s druge strane radi zabave želite promjene, ali niste sigurni koliko su poželjne. Zašto ne biste probali  jedno i drugo?

Cijeli članak pročitajte na slijedećem linku: LINK

Nema komentara: